自分を知るということ♡

高橋 歩さんの言葉に…
♡ハッピーに生きていくために、一番大切なこと。 
それは、きっと、自分を知るということ。
♡自分を知るためには、自分と話せばいい。自分と話すためには、まず、自分に質問してみればいい。
ゆっくり、ゆっくりと。
すべての答えは、かならず、自分の中にあるから。
という言葉がありました。
まさに…普段私も意識的に行ってることとすっごくリンクしてたので、そのことについて書きたいと思います♡
毎日…楽しくハッピーに穏やかに過ごせたら本当にすばらしいことです。
でも、平和な毎日だけでなく…うれしいこと、ワクワクすること以外にも、悲しいこと、辛いこと、イライラすること、モヤモヤすること…などなど…
喜怒哀楽なことがドラマティックにたくさん起こるのが人生です。
本当に人生色々だからこそ、面白い!
最近はそんな風に思えるようになってきました♡
もちろん…私にも人生色んなことがあり、喜怒哀楽なドラマティックな出来事もたくさんあって…一歩一歩…自分で決断して乗り越えながら…今の私がいます。
辛いことや、悲しいこと、ネガティブな感情が出てしまうことがある時には…
意識的に自分の散らかった頭の中の感情を客観的に見て、文字化することをクセずけています。
ひたすら自分の感情と向き合い…吐き出す…書き出す。
ほとんどの問題には、人間関係が深い関わりがあります。
頭の中がぐるぐるなって散らかっている時ほど、正しく自分の気持ちを知ることからは…かけ離れていて…結局正しい判断が出来ない様に思います。
だからこそ、どぅしようもなく辛いときほどシンプルに頭の中を整理していきます。
最初はネガティブな感情を自分でしっかり受け入れます。
もちろん最初から、ポジティブさんにはなれません。
自分の感情は自分でしっかりと受け止めてあげないとかわいそぅだから。
泣いたり、怒ったり、叫んだり…w
まずはネガティブな自分を認めてあげます。
次に、必ず相手がいることなので、相手の立場になって客観的に物事をみつめていきます。
自分と同じ考えの人はいないので、自分の正義は、相手にとっては不義かもしれません。
必ずしも自分が正しいわけではないということを忘れてはいけません。
そして、最後に、自分主体で考えて…今の本当の素直な気持ちを見つめていく。
色んな感情があったけど、本当の自分の気持ちは今どぅなの?とシンプルに自分に質問して見つめていきます。
そして…最後は必ず…自分自身で決断するということ。
自分自身で決断したら、絶対に相手のせいにしないからです。
悲しくも辛いドラマティックな出来事があったからこそ、自分を深く知るきっかけになったこと、また一歩新しい自分を知れたことに意識を向けると…知らない間に、ネガティブさんからポジティブさんの思考にきりかわっていて…♡
全ての出来事が偶然ではなく必然だったと思えた時に、全部まんまるオッケーと花マルをつけれて、その出来事や相手に感謝できます♡
歩さんが言う、ハッピーに生きていくために、一番大切なこと。 
それは、きっと、自分を知るということ。
本当にそぅだなーって思いました。
ゆっくりゆっくり時間をかけて…自分自身と向き合うことから逃げないで…時には流れに身を任せてみたり…また向き合ってみたり…自分なりの答えが見つかるまで…ゆっくりゆっくりと…♡
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