肩甲骨ヨガTT♡

4/5.6.7の3日間大阪に肩甲骨ヨガのTTを受けに行ってきましたアップ
峯岸先生が素適な先生で、ヨガの知識はもちろんのこと、お人柄がすごく素適で色々なことを勉強させていただきましたドキドキ
峯岸先生に出会えたことに感謝ですドキドキ
そして今回、たくさんの先輩ヨガイントラさんとの出会いもあり、心強い横の繋がりもたくさんできたことにも感謝です虹
肩甲骨ヨガは、肩甲骨をギシギシ動かすというよりは、肩甲骨を滑らせ♡転がし♡はがし♡滑らかに優しく動かし、少しずつ可動域を広げていく様なイメージ・・・クローバー
肩甲骨ヨガの魅力!!
1背中周り・姿勢が美しくなる
2ダイエット効果も期待できる
3呼吸が深くなる
4体幹が鍛えられる
5スポーツ選手の効果も期待できる
6肩こり知らずの身体作り
7年齢問わず誰にでもできる
などなど、魅力を上げるとたくさんあります!!
勉強したことを、自分のものにして、しっかりお伝えしていけるように頑張りますニコニコチョキ

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