肩甲骨ヨガ♡初日Lesson

火曜日Maitrii♡Yoga
20:00~21:30
@粟
本日もほんわか和む皆様にご参加頂き感謝です…♡
今日は、早速…♡肩甲骨ヨガRアウトプットしてみました\(^o^)/
ゆったり、意識・イメージしてもらい…♡
肩甲骨を優しく滑らせ♡転がし♡はがし♡動かしながら…♡
じんわりじんわり解し温め…呼吸を感じ…リラックス…♡
最後のシャバアーサナはいつもより長めに取り、じっくり体感して頂きました^_-☆
皆さんの反応が嬉しく…♡
やっぱり肩甲骨ヨガRすごいと実感…♡
もっともっと勉強し、自分らしいLessonを展開できるようにがんばりますっ^_-☆
本日ご参加下さった皆様♡
ありがとうございました♡
少しづつ共に、変革していきましょうね♡