今日は久しぶりに大阪まで、フォローアップ研修へ♡
朝の電車って学生に戻ったみたいで…いつもワクワクする…♡
電車でヨガの教科書出して…ゆらゆら勉強する…♡
和歌山での移動手段はいつも車なので、電車だと本を読んだりできるからやっぱりいぃなーっていつも思う…♡
そして…
到着♡
私の原点…♡
久しぶりにホームに戻ったなって感じ…♡
そう思える場所があることが、本当にありがたいです♡
午前中は、私の師匠である香代子先生による…
Mっ子集まれヨガクラスw
ネーミングにかなりひかれるw
集まったヨギーニはみんなMっ子なのか…w
って、冗談はこの辺で…w
かよ先生のヨガクラスは身体を丁寧に動かしていきます♡
壁、ブロック、ベルト、ボルスター、プロップスをたくさん使って♡
筋肉をたっぷり使って♡
いつもやっているアーサナでも、まだまだ怠けていたなーっと身体の使い方を改めて確認できました♡
心地よく身体が動く…♡
熱が中から発散する感覚…汗がじわっと出る…♡
筋肉がプルプル悲鳴をあげる…♡w
自分の為の貴重なヨガの時間となりました♡
サーランバ・サルヴァンガーサナ ♡壁とボルスターで、首に負担がなくできる♡
自分の課題であるピンチャーの指導もしてもらいました♡
壁とブロックを使って、肩の柔軟をしてほぐしていく…♡
シルシからピンチャーに入っていくやり方…♡
私はこっちからの方がやりやすいので…またぼちぼち練習がんばろー♡
午後からは…お悩み相談♡
素敵なヨギーニ達の悩みは色々ありますが…♡
これからデビューに向けてがんばっていくヨギーニも何人かいて…不安で自信がなく悩んでるみたいでした。
誰もが通る道なのかもしれませんね。
みんな少しの自信とやってみる勇気！
一歩を踏み出してしまえば…あとは何とかなるもの…♡
私も、不安で自信なんてなかったですが、頭で考えすぎず…とりあえず出来ることから行動して…走ってきたタイプなので…こんな変な奴もいるよーって伝えたかった♡
みんなで色々話していく中で…それぞれ自分なりの答えが見つかり…すっきりして輝いていく…♡
一人で悩まず相談するって大事ですね♡
私も初心に戻りとても新鮮でした♡
ステキな時間を…新しいご縁で繋がった方々と共有できてとても嬉しかったです♡
ありがとうございました♡
大好きなかよ先生と…♡
この方に会うと…やる気PowerがまたまたUPします♡ありがとうございました♡
素敵なご縁に感謝です♡
ありがとうございました♡
おちゃめなかわいぃヨギーニ♡
またみんなと学べる日まで…♡
自分なりに成長し続けたいと思います…♡