出すことの大切さ♡

感情を溜め込まないこと
悩みやネガティヴな感情
頭の中が爆発しそうな時
心がいっぱいいっぱいな時
そんな時は
出せる場所でしっかり出してほしぃ
きっと
我慢しないといけなかったり
踏ん張らないといけなかったり
色んな葛藤や状況はあるんだけど
それでも
出せる場所でしっかり出さないと
考えも、行動も、グラグラする
心がグラグラすると
体もグラグラする
踏ん張らないといけないとき
体までグラグラしてたら
うまく踏ん張れないから
心がグラグラしてる時は
誰でもいぃから
言える人に
悩んでるよ。。。
答えがわからない。。。
話聞いて。。。
今最強ミラクルやー。。。
って、悩みやネガティヴな感情をまずは
ちゃんと吐きだす
誰かに聞いてもらうだけで
たとえ解決にならなくても
心に空間ができて
グラグラがぴたってとまる
そしたら、シンプルに自分自身が
本当に望んでることが
パって
スポットライトが当たったみたいに
少しづつ見えてくる
そーゆーもんやと思う
だから、しんどいときは平気なフリせず
誰でもいぃから、言える人に
しんどいってゆーてみてね
相談しても、弱音吐いても、ネガティヴになっても
決断はいつも自分自身なんやから
自分なりの答えが見つかるように
自分の頭の中で考えてることと
心が感じてることを
ゆっくりゆっくりまとめていくみたいに
声に出してみてほしぃ
自分と向き合う為に
まずは弱い自分を認める
弱い自分を知って、また一つ強くなる
そーゆーもんやと思う
そもそも1人で生きてる人なんて1人もいないし
困ったときはお互いさま
踏ん張りなっせ!!!
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