ヨガ♡分解クラス

ドキドキ月曜日Maki Yoga Lessonドキドキ
今日はブジャンガ・アーサナの分解クラスドキドキ
身体をしっかり解してから、筋肉を意識しながら動かすことで、怪我なくポーズを深めていくことができますニコニコ
後屈系のポースは、使い方を間違えると腰に負担をかけやすいので、安全に気持ち良くポーズに入れるようにクラスを進めていきました音譜
身体が解れると不思議と心まで軽くなり、頭の中や心の中が整理しやすくなりますねニコニコ
今日も皆さんスッキリとした笑顔で帰られたので、私もスッキリ笑顔の一日の始まりでしたニコニコ
Yogaを通じて、リフレッシュやリラックスのきっかけになって頂ければ嬉しいですラブラブ
月曜日・以下の場所でヨガLessonをさせて頂いていますm(_ _ )m
☆毎週月曜日10:30~11:45☆
☆住所・和歌山県和歌山市梶取169 パーソナリティカレッジ エジソンさん2階☆
ご興味のある方、見学や体験Lessonもありますのでお気軽にお問い合わせ、ご参加下さいm(_ _ )m
るんるんドキドキ
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