マタニティーセミナー

今日は、スタジオアリスさんのマタニティーセミナーに講師として呼んで頂き、マタニティヨガを行ってきました🙏😊
今回は、みんなさん経産婦さんばかりだったので、出産のイメージもしてもらいやすかったと思います✨
陣痛時や出産時の呼吸法や体の使い方、筋肉の緩め方や、ホルモンの話、体の変化の話を交えながら、レッスンを進めていきました✨

マタニティさんに会うと、何だか穏やかな気持ちになります😍

赤ちゃんの力ってやっぱりすごいです👏✨

不安なことや、気になること、不調に感じていることもお聞きして、出来るだけクリアになるように色んなお話を交えながらお伝えさせて頂きました✨
みなさんの穏やかな雰囲気の中、一緒にヨガが出来たこと、色んなことをシェアできたこと、素敵な時間を本当にありがとうございました😊✨
良いお産になりますように💕🙏
祈っています💕🙏