マタニティヨガ♡指導者養成講座

今日は妊婦ちゃん体験しながらの講習でした♡
お腹に約6kgのお水を入れております…♡
そのままポーズをして安全に無理なく出来る身体の使い方を実践練習しました(*^_^*)
久しぶりのマタニティに懐かしさを感じながら…♡
こんなに重くしんどかったんやなぁ…って再確認しました(*^_^*)
胃の辺りが圧迫されて…肩が凝って…意識を身体にしっかり向けていかないと腰が痛くなり呼吸も浅くなります( ̄▽ ̄)
妊婦のみなさま♡いつもお疲れさまです(*^_^*)♡
そして、これからパパになるみなさま♡ホルモンの影響で身体と心が変化しやすい中、大事に大事に赤ちゃんを育ててくれている奥様をいつも以上に優しくケアしてあげて下さいね(*^_^*)♡
マタニティライフをより快適に過ごせるお手伝いが出来ます様に…♡妊婦さんの気持ちになりながら探り勉強深めていきます(*^_^*)♡

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