マイトリー♡ヨガ

木曜日

◎13:45～15:00

シェイプアップママヨガ

お子様連れオッケークラス

癒しの子どもちゃん達♡

ほっこりな時間が本当にありがたいです(*^_^*)

レッスン終わってから、親と同じ歳の人生の先輩と色んな話をたくさんしてとっても楽しかったです♡

人生いろいろあるわ～って笑いながら、幸せそうに言う人って本当に魅力的♡

私もそんな風に歳を重ねていきたいな♡

ありがとぅございました♡

◎20:00～21:15

アクティブヨガ♡

肩甲骨ヨガRから始まり、身体のポジションと体幹をしっかりと意識しながら、ペアワークなども入れて和気あいあいとしたレッスンです♡

初対面でもすぐ仲良くなれるのがペアワークの良いところです(*^_^*)

レッスン終わってから、みんなで女子トーク♡

こういう時間の中って、新しい気付きがたくさんうまれます♡

今日も色んな話ししながら、一生懸命頑張ってる自分を褒めて、またもぅ一歩前進する元気をみんなからもらう♡

ありがとぅございました♡

写真はシェイプアップママヨガ♡